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国内六大冬季养生旅游地推荐(图)

本文作者: 9年前 (2010-02-10)

国内六大冬季养生旅游地推荐(图) 2010-02-10 14:28:28 华夏经纬网…

国内六大冬季养生旅游地推荐(图)


2010-02-10 14:28:28         华夏经纬网

养生旅游地

养生旅游地

  《黄帝内经》讲,冬天的气机都是向内避藏的,因此在养生讲究一个“藏”字,水都结冰了,地都冻裂了,生机全部回收,这时候绝对不能搅动体内的阳气,与自然保持一致,并且要适时地“补气补血”,在冬季最适合养生之旅,让自己的心完全沉静下来,并补充冬季才有的特质食材,有助于来年春季的生发,顺应自然的生活,是天人合一的基本。

华顶茶园

华顶茶园(资料图片)

  1.天台山华顶·寺庙

  禅是心灵的一种境界

  华顶是天台山的顶峰。公路的尽头是华顶寺,两棵千年的古松,和有些破败的古朴的寺门,似有远离尘世的感觉,似乎是一个修行的好地方,寺庙里的僧人不是很多,但充满了灵气,在他们随意间的举止中,就能显现出内在的修为和自在。

  华顶寺的住处比较简单,木地板走着会发出“咯吱咯吱”响声。夜晚溶溶的月色,稀疏的树影,大雄宝殿的飞檐和钟楼的顶端交融,没有鸟啼,也没有钟鸣,整个寺院沉在溶溶的月色中,静极了。

  此时可以用心灵去聆听自然的声音,会有不凡的体验。

  ●●○时报指点

  住寺庙养生要诀:禅不是形表上的打坐静心,而是心灵的一种境界。夜宿寺庙,幽静至极时,更可以观照心灵时,有时会领悟到一些难以形诸语言的人生真谛。禅是一种能将苦从根拔除的方法,对治烦恼习气,效果甚佳。

  前往天台山:从上海到天台山甚是方便,自驾车走杭浦高速,再走杭州湾跨海大桥,转杭甬高速,再转上三高速,在天台出口下,行车4-5小时。穿过县城,走上山新线,全程都是柏油马路,从县城到华顶大概45分钟左右。

  门票:华顶门票40元。

  华顶寺住宿:华顶寺是接受对外住宿的,一般针对香客,住宿的设施比较简单。寺庙一日三餐有定时。六点半,十一点,四点半。

  喝茶:一般不推荐到顶峰。在通往山顶的山道上,会途经一个群山环抱的茶园,在这里喝杯茶吧。平时徒步到这里的游客不会很多,让自己的心慢慢沉静下来,细细体味四周的风景,绝妙之极。

  寻找茅棚:从华顶寺出来,沿山中小道行走20分钟,在天柱峰下,有几间茅蓬,每个茅篷就一个出家人修行,茅篷边有一片菜地,供给他每天的蔬食,他每天只吃两餐,吃的米是香客捐助的,需要自己从华顶寺背回来,平时几乎没有人到这里来。茅篷非常简朴,又因远离城区建在半山腰而显得有点超凡脱俗。

  周边逛逛:天台山是浙江著名的风景名胜区,国清寺、石梁飞瀑、琼台仙谷都是必游的景点。

武夷山(资料图片)

武夷山(资料图片)

  2.武夷山·牧心游学

  从内心探寻茶的真谛

  牧心游学的地点在武夷山的幔亭山房,山房是座星级酒店,牧心游学就是沉静心情学习茶道的修行。幔亭山房位于武夷山的核心景区,三十六峰之第一峰———大王峰北侧,十分难得,山房掩映树丛中,远远望去犹如一件精美的艺术品,门口路径用大卵石挖空的地灯,侧门用树根木杆作成的柴门,甚至空调器的框架都用自然卵石砌成,用竹构成的灯具、天花板、地面都利用地方的天然建筑材料,形成一种特有的饮茶的氛围。

  武夷茶艺源远流长,饮茶方式从煮饮到品茗,很是雅致,古讲究水质、茶具,重视操作技艺,如今坐在这山中,看山中女子用纤纤玉手,娴熟地洗杯、泡茶、斟茶,客人学着精致的茶道,品尝自己泡制的武夷岩茶,茶香四溢间,不知不觉便日沉西山,阳光铺满在山峰上,一片金色。神仙怕也没这般逍遥。

  ●●○时报指点

  牧心游学养生要诀:注意养生的人,在什么季节喝什么茶也是有讲究的。同时,对养心而言还不在于茶的营养成份,而在于喝茶人的心态。能有心喝茶,乃至于品茶的人,是一种生活品质。能说明身心内外的安然状态。养心才是最好的养生。茶能养心,所以养生。

  前往武夷山:从上海去武夷山,飞机和火车都非常方便。自驾一族还自己开车去,也是很便捷,全程高速。

  牧心时间:一般是4天的茶道修行,说到是修行就很正规了,报道后甚至要沐浴更衣。

  牧心课程:每天的修行的课程也不尽相同,朱熹、佛家、道家都与茶有着很大关联,皆在牧心游学中都要修行。

  牧心足迹:每天修行的地点也会变换,以幔亭山房为中心,五夫里朱熹故里、山环水绕的九曲溪、隋代古村下梅、浓缩武夷文化精华的茶博园、隐居胜地桃源洞、佛教名寺天心禅寺等胜景都会一一留下修行者的脚印。

国内六大冬季养生旅游地推荐(图)


2010-02-10 14:28:28         华夏经纬网

天目湖(资料图片)

天目湖(资料图片)

  3.天目湖边深呼吸

  让身体内的“灵”得到休息

  天目湖就在常州溧阳境内,是个大型的水库。住在湖边的假日花园宾馆,虽然看不见大面积的湖面,但每天清晨打开窗户,总有一股带有湖面清香扑面而来,每天我都为这股清香欣喜不已,这实在是大城市缺乏的清香。

  在天目湖的一处湖面开阔处,那个地方竟然叫“山水绝佳”,可以在那里足足坐一个下午,与同去伙伴,谁也不说话,就看着远处的山层峦叠嶂,湖面的船来来往往,游步道上游客熙熙攘攘……脑子里什么也不想,空空的,或者是天马行空的乱想,清风拂面,所有的忧愁烦躁仿佛都不存在了,舒服极了。

  这大概就是让我们身体内的“灵”得到了休息吧。

  ●●○时报指点

  发呆养生要诀:心理平衡是健康之关键,疾病才会离我们远去。心理平衡是个修炼的过程,融入天人合一的意境,借用宇宙能量,补充自身的精、气、神,跨入修心养性的轨道,走上自我治疗、调理、养生的健康规划捷径。

  前往天目湖:沪宁高速(南京方向)→锡宜高速(宜兴方向)→杭宁高速→溧阳南下,下了高速,天目湖的旅游标志是非常清楚的,而且马路极其宽阔,大约行车3个小时左右到达。

  住宿:到天目湖当然要住看得见湖面的房间,综合来看,推荐住翠竹园宾馆,宾馆距离景区大门非常近,可能建造比较早的缘故,占据了最佳的位置,其临湖房间可以看见天目湖主景区大面积的湖面,但要楼层稍高的房间,低楼层亦被植被挡住观湖的视线,不过酒店星级比较低,才2星级,而且房间比较陈旧。

  游玩:门票65元,船票45元。乘快艇350元,最多坐6人,可以补船票的差价。一般可以走湖里山景区,再坐船到龙兴岛,再到乡村田园景区。其实到天目湖不一定要坐船,冬季的龙兴岛,景色也比较一般,就在湖边的茶室坐坐,或者在有太阳的午后,在水边的椅子上坐坐,发发呆,晒晒太阳,就可以了。

  吃喝:天目湖大鱼头一定要吃,推荐碧波园美食中心,在天目湖宾馆对面,环境幽雅,此两处其实是一家,鱼头汤268元,没有服务费,临着湖水,环境超好。

  周边逛逛:南山竹海就天目湖附近,可以去走走。

南溪泡温泉

南溪泡温泉(资料图片)

  4.宁海南溪泡温泉

  名副其实的森林温泉

  宁海温泉,全称应该是天明山南溪温泉,坐落在浙江省宁海县西北的天明山幽谷中,是名副其实的森林温泉。

  这里的温泉水源自天明山地下158米深处,常年保持在49.5度到51度之间,几十个温泉池依山而建,全部掩映在浓密的树丛间,泡在天然温泉水中,动一动胳膊,温泉水缓缓按摩着胳膊。一个冬天郁积的寒冷,被温泉水掏出来,融化掉。筋络和穴位像被武侠小说里高人输入真气一样,统统打开。

  放眼望去皆是葱郁的山林景色,耳朵里听到的全是山间的鸟鸣声,鼻子里呼吸到的都是清新的空气,让人感觉到自己的身体仿佛完全融化在大自然中。

  ●●○时报指点

  泡温泉养生要诀:宁海温泉的每个温泉池里,特别添加了适合冬天养生的物质。乌龙池里有“降血压”的清香乌龙茶,百花池里有“安神”的甜蜜玫瑰花,青瓜池里有“嫩肤”的纯天然青瓜汁。如果有“老寒腿”、“气管炎”,可以泡在“中药池”里调理调理。整天孵在空调房中的白领们,可以泡泡加了鸡血藤的“幸福泉”,缓解一下腰酸背痛、萎靡不振的身心……

  前往宁海温泉:从上海出发走杭浦高速,杭州湾跨海大桥,宁波绕城,甬台温高速,在宁海北出口下,注意不是宁海出口,然后向梅林方向开,往深圳镇走,深圳镇开10分钟左右就到南溪温泉景区。

  住宿:景区内有两家温泉酒店可以选择,一家是天明山温泉大酒店,泉眼就在酒店内:另一家是南苑温泉山庄,泉水通过低下管道引入山庄。现在是旺季,周末住宿的话都,比较贵的,而且要提前预定。

  泡汤:入住四星的天明山温泉大酒店,酒店龙头拧开就是温泉水,在宾馆浴缸里就能泡温泉。要去森林温泉则要另外付费用的,每位168元,酒店客人120元。建议黄昏时分去,整个森林在光线招摇下显得很柔和。

  游玩:整个温泉就在卧龙谷的景区里。通向卧龙湿地的是一条缓缓向上游步道,上面有映天池,湖边有观池亭、湖心亭、大木桥上都是留影的好地方。亦可以一是租条小船,晒晒太阳,发发呆;也可以青龙潭摆渡入山溪。山上还开了一块问茶园,有专门的茶室,名为桃源人家,爬上山谷深处700多米高的峰顶,下面正对一片林海,安静至极。

  吃喝:宁海其实是靠近海边的,这里的小海鲜是相当有特色。

  周边逛逛:前童古村、浙东大峡谷都是宁海著名的景点。

陈界村

陈界村(资料图片)

  5.磐安陈界村尝药膳

  重在调理肾阳

  磐安有着“浙中大盆景、天然氧吧城”美誉,各个村子的农家乐搞得风风火火,在冬季最值得去当属尖山镇的陈界村,这是个以中药为特色的村子,村民只有69户201人,位于磐安的尖山镇,这个镇属于高山台地,而村子紧靠着五丈岩水库尾部,早上起床站,在村边就能欣赏到清清湖水和高山台地风光,很是惬意。

  走进村里,清一色的“白墙黑瓦”的民居,村口就是几个“药园”,铁皮石斛园、月季花园、野生菊花园,村子里面更是房前屋后各条绿化带,种植着红豆杉、银杏、杜仲、芍药、金银花、百合、南天竹、苦丁树、鸢尾花、白术等近百种药用植物,散发着阵阵清香。挑一户农家住下,尝一尝村子特别开发的药膳,让游客既饱了口福,又使身体的技能得到了调理,一举两得。

  ●●○时报指点

  尝药膳养生要诀:冬令尝药膳则应根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,注意养阳,以滋补为主,多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理。这样便可平衡阴阳,调和气血,提高机体的耐寒能力,增强机体免疫功能,促进病体康复,显示出药物所不能替代的效果。

  前往磐安陈界村:现在上海到磐安全程通高速公路,自驾车是非常方便,到达磐安后,县城距离陈界村还有42公里,公路状况都是非常好的。

  陈界村住宿:村子就住农家,都是比较干净,设施谈不上特别好,但价格相当实惠的。

  药膳:陈界村的吃是很有特色,因为紧靠着五丈岩水库,当地的野生鱼是相当出名的,再点几道药膳,紫苏烧黄鳝、杜仲炒腰花、韭菜核桃、百合爆蛋、清炒八角刺、枸杞土鸡等,保证吃得胃口大开。

  磐安的山顶宾馆:住不惯农家的游客,推荐住翡翠天堂度假酒店,位于县城边的上的海螺山公园山顶。酒店楼高六层,内部设施按五星级打造,整个房间的风格挺有巴厘岛风格。走上房间露台,望出去,碧绿的草坪,远处的山林,入眼即是绿色,向西可俯瞰整个磐安县城散落山谷之中,无拘无束的视野让人胸怀顿开。

  周边逛逛:十八涡、水下孔瀑布、玉山古茶场、乌石村都是磐安的著名景点,冬天不推荐去花溪,此景点到夏天才热门,可以赤脚在溪水里行走,相当的舒服。

张桥羊肉(资料图片)

张桥羊肉(资料图片)

  6.金山张桥吃羊肉

  去湿气避寒冷暖心胃

  张桥村在金山卫镇境内,村子以前有很多农户养羊,逐渐开始以品尝羊肉在周围地区成名,在若干年前因为修建公路,把张桥村搬迁至此,村里的人专心从事烹饪羊肉,制作的“全羊宴”远近闻名,食客越来越多,便成为了羊肉村。公路两旁的羊肉点大概有近10家,都写着老张桥正宗羊肉店,红扑扑的招牌。

  在张桥村吃羊肉最大的特色就是新鲜,饭店所食用的羊都是本地农家所养的羊,也有些许羊是店家自己养的,但只能占很小的一部分。羊收购进来,一般都是现杀现烧,有些残忍,但保证了羊肉的新鲜,没有特殊的情况,一般的饭店每天只宰杀2只羊,因此出售的羊肉都是限量的,卖完就没了。每天基本都能卖完,保证了其独特的口味和其品质。

  ●●○时报指点

  吃羊肉养生要诀:羊肉是我国传统的肉类之一,在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品,可以去湿气、避寒冷、暖心胃。因此,羊肉历来被当作进补的重要食品之一,冬季食用,可收到进补和防寒的双重功效。

  前往金山张桥:市区从莘庄上莘奉金(A4)高速,到金山卫出口,朝平湖方向开,下高速,走金石公路,开几公里就到张桥羊肉村了。

  张桥羊肉村:羊肉店就在公路边,据说蓝色招牌的“黄家”比较正宗一点,但据我观察应该是差不多的,羊肉店里没有菜单,全放在透明玻璃的冰箱里,直接点菜和谈价钱,因为每天只宰杀2只羊,羊的很多能吃的部件卖完了就没有了,所以用透明玻璃冰箱点菜就比较直观。一般每人的费用在50元左右就吃得很好了。

  最佳吃法:滚烫的羊汤和着白切的羊肉,放进有拍散蒜头的酱油里,然后配上烫着的黄酒,是最佳的吃法,味道那个鲜诺!但这样的吃法火气比较大,敏感一点的人第二天就会出鼻血,也可以考虑用啤酒或饮料代替,但感觉会差点。纯粹的羊肝是直接蘸细盐吃的,和白烧一样,羊肉的味道非常浓郁,一般人可能接受不了。

  周边逛逛:枫泾古镇、东林寺都是金山著名的景点,而且这两个地方都适合冬季旅游。  

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